Comme je vous le dit souvent, lorsque j’étais petite, j’étais très souvent dans la Lune (pour ne pas dire tout le temps 😅).
Ce comportement étant inadapté aux yeux de la société, j’ai été bridée, mais heureusement pour moi, je ne l’ai pas été à 100%. 😈😇
Aujourd’hui, il m’arrive encore d’être dans la lune, absente, déconnectée de la réalité. Physiquement, je suis bien là, mais mentalement, je suis ailleurs, quelque part entre la Lune et ma bulle personnelle. 🤷♀️
À une certaine époque, on me le reprochait avec cette fameuse phrase : "tu ne m’écoutes pas…", car c’était l’impression que je donnais. 😓 C’est OK. 👌
En toute honnêteté, c’est une nuance, une subtilité, car ce n’est pas que je n’écoute pas, c’est simplement que mon cerveau a décidé de décrocher à mon insu. 😢 Je ne le contrôle pas. 😑
J’adorerais vous écouter me parler pendant des heures, si vous saviez comme j’aime parler, partager, écouter, apprendre des autres. 🥰 Seulement, il se passe un truc qui m’est impossible d’éviter : les décrochages de mon cerveau. 🤦♀️
Avec le temps, j’ai compris son fonctionnement et j’ai appris à le gérer, sans pour autant le contrôler.
Pour tout te dire, c’est un peu comme un mécanisme de défense. 🛡
Je vais faire une dissociation (qu’il ne faut pas faire) entre moi et mon cerveau pour t’expliquer plus facilement ce qu’il se passe.
Mentalement : lorsque mon cher cerveau commence à s’ennuyer, il décroche. C’est-à-dire qu’il va se déconnecter de la réalité pour s’évader là où il ne s’ennuiera pas. Ça peut être dans des rêveries, du travail, des choses du quotidien, des tâches à faire, peu importe tant qu’il y trouve un intérêt. 🙃
Physiquement : moi, je vais être présente et paraître absente à la fois. Il y a un côté frustrant quand je suis en pleine conversation avec quelqu’un, par exemple. Si la conversation n’est pas assez "intéressante" pour mon cerveau, il va se déconnecter sans me demander mon avis. Pourtant, moi, j’adorerai continuer cette conversation. 😒
J’ai donc appris à gérer ça au mieux, si bien que maintenant, j’arrive à ne plus vraiment paraître absente… je suis capable de répondre tout en étant déconnectée. 😉
Le seul problème, c’est que je ne vais pas forcément me souvenir de ce qui a été dit… en général, rien d’extrêmement important (pour moi) puisque je m’efforce de rester concentrée dans les situations importantes.
Et lorsque j’ai la sensation d’avoir raté quelque chose d’important, je le dis sans détour : "Excuse-moi, j’ai eu une absence. Tu peux répéter s’il te plaît ?". 😊
En vrai, je suis certaine que tu as déjà vécu ça aussi : ces moments d’absence qui durent quelques secondes pendant lesquelles tu ne sais pas vraiment ce qu’il s’est passé. 🤔
On peut aussi l’apparenter à de l’autohypnose. Ton cerveau se met en pause pendant un laps de temps, en général lorsqu’il fait des choses plutôt automatiques qui ne lui demande pas vraiment d’effort de concentration.
Les seules différences, c’est que chez moi, ça peut durer plusieurs minutes et arriver plus fréquemment. 🤷♀️
Alors, les décrochages de cerveau, ça te parle ? 🧠