Depuis le temps que j’en parle dans mes articles, il était temps que j’écrive celui sur le faux-self. 😅
On démarre avec un peu d’anglais : "Self" = "soi" en anglais.
Il est souvent difficile dans cette société d’être toujours soi-même, authentique, à 100%. Parfois, nous portons un masque le temps d’une soirée, histoire de se fondre dans la foule, mais il arrive aussi que l’on porte ce(s) masque(s) au quotidien et qu’il nous soit difficile de le(s) faire tomber. 🎭
Le vrai-self, c’est ce qu’on est réellement à l’intérieur, notre véritable personnalité. Vrai-self rime avec authenticité, spontanéité et être soi-même. 🥰
Le faux-self, c’est ce que les autres perçoivent de l’extérieur (le masque que l’on porte). C’est une personnalité contrôlée qui permet de s’adapterà notre environnement, à notre entourage, à la société, etc… 😷Le faux-self est également là pour protéger le vrai-self, il ne faut donc pas le voir comme quelque chose de négatif. 👌
Nous avons tous un vrai-self et un faux-self, rien à voir avec le fait d’être atypiques ou non. Il faut cependant trouver un juste milieu dans la relation faux-self/vrai-self. ⚖
Le mode de relation le plus sain, c’est lorsque le vrai-self est présent la majorité du temps et que le faux-self intervient pour protéger le vrai-self d’un environnement toxique. ☢
Ce que je peux dire par rapport au faux-self et au côté atypique : comme un atypique ne rentre pas dans les cases, il est toujours obligé de s’adapter à tout. On parle également de se "sur-adapter".
Le faux-self est donc largement plus présent que le vrai-self, qui n’a finalement que très peu de place pour s’exprimer (quand l’atypique est seul en général). 🤐
C’est un mécanisme de défense. 🛡
Cependant, ce mécanisme peut empêcher les atypiques d’être pleinement eux-mêmes dans leur quotidien et qui devient dangereux lorsque le faux-self prend le dessus sur vrai-self jusqu’à l’étouffer. 😷
Alors vrai-self vs faux-self, ça vous parle ? Qui est plus souvent en mode faux-self que vrai-self ? Qui pense avoir un bon équilibre entre les deux ?
Pour ma part, j’ai enfin réussi à trouver un équilibre entre les deux.