📣 Let's talk #8 - Savoir demander de l'aide.


Parfois on a honte...


Aujourd'hui, je vous parle d'une des meilleures dĂ©cisions que j'ai prises dans ma vie : trouver de l'aide, faire appel Ă  quelqu'un d'extĂ©rieur pour m'aider Ă  dĂ©mĂȘler mes problĂšmes.


Souvent, on n'ose pas demander de l'aide. Parfois, on a honte. Parfois, on se dit que ça ne servira à rien. Que c'est "comme ça" de toute façon.


Je n'ai jamais cru au "c'est comme ça". Par contre, je crois sincĂšrement que chaque problĂšme a sa solution. Souvent, on aimerait trouver cette solution nous-mĂȘme. Un peu d'Ego. C'est comprĂ©hensible. Mais ça n'aide pas Ă  avancer. Parfois, on a besoin d'un coup de pouce extĂ©rieur, ne serait-ce que pour nous aider Ă  voir les choses diffĂ©remment.


L'une des meilleures décisions


Il y a quelques mois, j'ai pris la dĂ©cision de me faire aider. Parce que je n'en pouvais plus d'ĂȘtre toujours en lutte contre moi-mĂȘme, contre celui que j'appelais "mon mental" et que j'ai appris Ă  appeler "moi". Je n'y arrivais plus toute seule. Et j'Ă©tais fatiguĂ©e de ces burn out, ces crises d'angoisses et de pleurs et tout ce qui allait avec. Cette dĂ©pression qui me colle Ă  la peau...


Par chance, j'ai trouvĂ© un coach de vie, avec une approche spirituelle et une sensibilitĂ© qui me correspond parfaitement. VoilĂ  plusieurs mois maintenant que je le vois et on avance. Petit Ă  petit, j'Ă©volue vers une nouvelle moi, plus en accord avec moi-mĂȘme.


Aujourd'hui, je ne lutte plus. Je ne fais plus cette séparation entre moi et mon mental. J'accepte ce qui est. Je m'adapte. J'apprends à aimer la personne que je suis. Et, plus que tout, j'apprends à me connaitre et à me comprendre.


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DerniĂšrement, j’ai eu la chance de pouvoir Ă©changer avec une personne que j’admire. Ses conseils me sont prĂ©cieux. L’un en particulier, rĂ©sonne davantage dans ma tĂȘte :

« Just know there’s power in baby steps. You don’t have to figure it out overnight and each step you take is one closer to taking your power back. »

Traduction : Sache qu'il y a du pouvoir dans les petits pas. Tu n'as pas Ă  tout comprendre du jour au lendemain et chaque pas que tu fais est un pas de plus vers la reprise de ton pouvoir.


Je m’efforce donc d’ĂȘtre patiente envers moi-mĂȘme, d’apprĂ©cier la moindre Ă©volution et d’avancer Ă  petit pas vers ce qui sera surement l’une de mes plus belles rĂ©ussites : ĂȘtre (enfin) moi-mĂȘme et m’accepter dans tout mon ĂȘtre.


Sur ces paroles, je ne peux que vous encourager à demander de l'aide si vous vous trouvez dans une impasse. Peu importe votre problùme, il y aura toujours une solution et quelqu'un pour vous aider à la trouver. 🙏

What’s up dans ma communautĂ© ?


Retour sur la chronique Extra "Rebirth : de la cendre au Phoenix" de "Livraisons littéraires" :


Une autobiographie poignante : tĂ©moignage d’une descente aux enfers qui aurait pu mal se terminer, d’une remontĂ©e difficile, avec des rechutes, mais aussi avec force et acharnement. Un parcours de vie et artistique atypique pour finalement faire le choix logique (et pourtant si difficile dans notre sociĂ©tĂ©)de vivre de sa passion. Un livre touchant, Ă  la fois album de souvenirs, roman Ă  cƓur ouvert

Retrouve la chronique complĂšte ici :

https://livraisonslitteraires.wordpress.com/2019/11/25/rebirth/

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© 2021 - Johanna Zaïre Officiel

AngoulĂȘme, France

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