Partez à la découverte de votre intériorité, de votre créativité et de la guérison grâce à l’écriture intuitive.
Peut-être vous sentez vous parfois perdu ou submergé par les aléas de la vie ?
Peut-être avez-vous vécu un bouleversement émotionnel ?
Peut-être aimeriez vous clarifiez vos idées, vos objectifs, vos pensées ?
Beaucoup d’événements peuvent nous chambouler au quotidien et nous éloigner de notre moi profond. Ce n’est pas toujours facile de rester connecter à ses envies, ses valeurs et son bien-être.
Dans ce cadre, l’écriture intuitive peut vous apporter une solution douce et accessible pour découvrir votre intériorité, développer votre créativité.
En effet, l'écriture intuitive peut également vous aider à vous reconnecter à vous-même, à apaiser votre mental et à guérir vos blessures, même les plus profondes. L'écriture intuitive est un outil puissant qui peut vous aider à vous transformer sur plusieurs plans.
Grâce au pouvoir des mots et à l’écriture intuitive, vous pourrez :
Exprimer vos émotions,
Libérer votre essence créative,
Vous connecter à votre intériorité en douceur.
"L’écriture est un acte de libération, elle permet de se débarrasser de ses démons." — Ernest Hemingway
Envie de découvrir l’écriture intuitive ?
Que ce soit pour écrire votre livre ou pour une pause bien-être, je vous accompagne via l’écriture intuitive.
La seule question : quel est votre objectif ?
Vous voulez écrire facilement écrire votre livre ?
Rendez-vous sur la page : https://www.johannazaireofficiel.com/ecrire-un-livre
Vous souhaitez retrouver votre sérénité ?
Rendez-vous sur la page : https://www.johannazaireofficiel.com/therapie-par-l-ecriture
Écriture intuitive vs écriture automatique
Bien que souvent confondues, l'écriture intuitive et l'écriture automatique mènent à des expériences et à des découvertes uniques. L'écriture intuitive et l'écriture automatique sont deux pratiques littéraires qui ont en commun l'exploration de l'inconscient et la libération de la créativité, mais elles diffèrent dans leur approche et leurs résultats.
L'écriture intuitive est un voyage introspectif, une méditation par l'écriture qui vous permettra de vous connecter à votre moi profond, à vos émotions et à votre intuition. Il s’agit d’un processus spontané et libérateur qui laisse libre cours à vos pensées, sentiments et émotions sans jugement ni censure.
L'écriture automatique, quant à elle, relève davantage d’une transe créative. Cette technique consiste à écrire sans réfléchir, à se laisser guider sans aucune intervention consciente de l'esprit. Contrairement à l'écriture intuitive, où l'accent est mis sur l'exploration de son être intérieur, l'écriture automatique vise à accéder à un état de conscience modifié. Elle est d’ailleurs souvent utilisée pour communiquer avec les défunts.
Ces deux pratiques peuvent cependant être complémentaires et enrichissantes l'une pour l'autre. Par exemple, l'écriture intuitive peut vous servir de préparation à l'écriture automatique car vous serez plus détendu et de centré sur le moment présent.
L'écriture intuitive : un premier pas vers votre moi profond
Dans le vacarme de la vie quotidienne, il est parfois difficile de se connecter à notre moi profond, à notre créativité et à notre intuition.
L'écriture intuitive, souvent considérée comme une forme de méditation par l'écriture, offre une voie puissante pour explorer ces aspects essentiels de notre être.
L'écriture intuitive est un processus d'exploration personnelle qui vous permettra de vous connecter à :
Votre intuition
Votre créativité
Votre univers personnel.
L'écriture intuitive est une pratique qui consiste à laisser libre cours à vos pensées, sentiments et intuitions sans jugement ni censure. C'est un processus spontané et créatif qui vous permettra de vous connecter à votre moi intérieur et de découvrir des ressources souvent enfouies dans votre inconscient.
Les bienfaits de l’écriture intuitive
L'écriture intuitive est une pratique qui vous offre une multitude de bienfaits pour votre bien-être mental, émotionnel et même physique. Cette forme d'expression créative vous permettra d'accéder à des niveaux de conscience plus profonds et de libérer des émotions enfouies, vous offrant ainsi un éventail de bénéfices si vous décidez d’en faire une pratique régulière.
Stimuler votre créativité et l'inspiration
L'écriture intuitive n'est pas seulement un outil de développement personnel, c'est également un formidable déclencheur de créativité. En laissant libre cours à votre imagination et à votre intuition, vous pourrez découvrir des idées nouvelles et originales qui viendront nourrir votre créativité dans tous les aspects de votre vie, que ce soit dans les arts, le domaine professionnel ou même les relations personnelles.
Si vous êtes à court d'idées ? Que vous avez l'impression d'être en panne d'inspiration ? Alors l’écriture intuitive vous permettra de débloquer votre créativité, vous offrant des idées originales et innovantes.
Comme l'écriture intuitive ne se soucie pas de la grammaire, de l'orthographe ou de la structure, vous avez simplement besoin de laisser votre créativité s'exprimer en toute liberté. Et plus vous vous libèrerez des contraintes, plus votre imagination sera fertile, vous permettant ainsi de retrouver l’inspiration et de développer votre créativité.
Guérir vos blessures passées et libérer vos émotions refoulées
Sur le plan émotionnel, l'écriture intuitive peut aider la guérison de vos blessures passées, même les plus profondes et la libération de vos émotions refoulées.
En exprimant vos sentiments et vos émotions sur le papier sans censure, vous pourrez reconnaître et accepter vos expériences émotionnelles positives comme négatives. Ce qui vous conduira à un sentiment de soulagement et de libération. De plus, cette pratique peut vous aider à développer une plus grande compassion envers vous-même et envers les autres, renforçant ainsi vos relations personnelles et favorisant un sentiment général de bien-être.
Favoriser la clarté mentale
L'écriture intuitive vous permettra de libérer le flot de pensées qui tourbillonnent et encombrent votre mental, sans jugement ni censure.
En laissant libre cours à l'expression de vos émotions, vous pourrez :
Clarifier vos pensées
Résoudre des problèmes complexes
Prendre des décisions plus éclairées.
En permettant à vos pensées de s'écouler librement sur le papier, sans filtre ni jugement, vous pourrez vivre une exploration authentique de vos propres pensées et sentiments.
De plus, l'écriture intuitive agit comme un puissant outil de gestion du stress et de l'anxiété. En mettant vos émotions sur papier, vous les extérioriserez et les libèrerez de votre esprit. Cette libération émotionnelle pourra alors vous conduire à un soulagement immédiat du stress et à une réduction de votre anxiété à long terme.
Si vous avez une problématique, une question, un choix à faire, alors l’écriture intuitive peut vous permettre de trouver une réponse éclairée.
Cultiver la gratitude et la positivité
L'écriture intuitive peut également être un excellent moyen de cultiver la gratitude et la positivité dans votre vie quotidienne.
En vous concentrant sur les aspects positifs de votre vie et en les documentant par écrit, vous pourrez renforcer votre conscience de la gratitude et développer un état d'esprit plus optimiste et résilient.
Relire ces écrits régulièrement vous permettra également de vous rappeler les moments de joie et de bonheur. Une source précieuse de réconfort dans les moments difficiles.
Développer votre évolution personnelle et spirituelle
En explorant les profondeurs de votre être à travers l'écriture, vous pourrez mieux comprendre vos propres motivations, identifier vos valeurs et vos aspirations. Cette introspection favorisera une plus grande conscience de soi et une connexion plus forte avec votre moi intérieur. En effet, en pratiquant l’écriture intuitive, vous vous recentrez et vous vous reconnectez à vous en douceur. Ainsi, vous pouvez ouvrir des portes vers des mondes intérieurs encore inexplorés.
Si vous avez une dimension spirituelle développée, alors l'écriture intuitive peut être un moyen de vous connecter à un degré de conscience supérieur. Recevoir un message, accéder à d’autres univers, rencontrer d’autres esprits. Tout cela est possible via l’écriture intuitive.
Et les bienfaits de l’écriture intuitive ne s’arrêtent pas là.
En plus des avantages explorés précédemment, l'écriture intuitive peut également :
Améliorer la communication et vos relations interpersonnelles. En apprenant à mieux vous comprendre, vous pourrez également améliorer votre communication avec les autres et créer des relations solides et durables.
Renforcer la confiance en soi. En explorant votre créativité et en exprimant vos émotions, vous pourrez développer une plus grande confiance en vous.
Améliorer la concentration et la mémoire. L'écriture intuitive peut vous aider à améliorer votre concentration et votre mémoire en clarifiant et en organisant vos pensées.
Favoriser un sommeil plus réparateur. En exprimant vos problématiques et vos préoccupations avant de vous coucher, vous pouvez bénéficier d’un sommeil plus profond et plus réparateur.
En résumé, l'écriture intuitive est une pratique puissante qui vous permettra d'accéder à votre intériorité en douceur, à une créativité authentique et à une guérison émotionnelle. En vous laissant aller à l'écriture spontanée, sans contraintes ni censure ni jugement, vous pourrez explorer les profondeurs de votre être et trouver des réponses, libérer votre créativité, et guérir de blessures qui résident au plus profond de vous.
Comment pratiquer l'écriture intuitive ?
Pratiquer l'écriture intuitive, c'est s'aventurer dans les méandres de votre esprit, explorer les recoins de votre âme et laisser jaillir votre créativité sans entrave ni contrainte. C'est une démarche profondément personnelle, où les mots deviennent des guides vers l'inconnu.
L’écriture intuitive, c’est la liberté totale, celle qui permet à votre esprit de vagabonder sans but précis, de vous laisser porter par le flux des idées, des émotions, des souvenirs.
L'écriture intuitive peut également transcender les limites de votre logique et de la rationalité guidée par l'intuition et de la spontanéité.
Même si la pratique de l’écriture intuitive ne répond pas à des règles strictes, il est essentiel de vous créer un espace calme et propice à la réflexion. Il s’agit d’un endroit où vous ne serez pas dérangé et dans lequel vous pourrez vous connecter à vous-même en toute sérénité.
Dans un premier temps, vous pouvez vous asseoir confortablement ou vous allonger. Munissez-vous de feuilles et d’un stylo. Vous pouvez aussi prévoir de l’eau ou une bonne tisane et pourquoi pas vous mettre à l’aise dans un plaid ?
Prenez un temps pour vous connecter à votre intuition. Vous pouvez fermer les yeux et respirer profondément. Laissez simplement venir à vous les images, les sons, les odeurs, les sensations, les émotions. Peu importe ce que vous percevez, il suffit d’accueillir le tout avec bienveillance et de les laisser s'exprimer librement, sans jugement ni critique.
Lorsque vous vous sentirez prêt à écrire, vous pourrez laisser libre court aux mots sur votre feuille.
L'écriture intuitive peut prendre de nombreuses formes. Certains préfèrent laisser écrire ce qui leur vient spontanément sans se soucier de la cohérence ou de la logique. D'autres optent pour de la poésie, laissant leur cœur dicter les différents vers et strophes.
Quelle que soit la forme choisie, l'essentiel est de vous laisser guider par votre intuition.
Faites confiance à votre propre processus créatif, même s'il vous semble désordonné voire chaotique.
Car comme l’a dit Chaplin :
"Du chaos naît une étoile."
Pratiquer l'écriture intuitive, c'est aussi un acte de courage. Affronter ses peurs, ses doutes, ses démons intérieurs.
Au-delà de ses aspects thérapeutiques et introspectifs, l'écriture intuitive est aussi un formidable outil de créativité. En se libérant des normes, on ouvre la porte à l'innovation, à l'audace, à la magie de l'écriture.
Pratiquer l'écriture intuitive, c'est effectuer un voyage intérieur, où chaque mot est une découverte, chaque phrase un écho de l'âme.
L’écriture intuitive pour écrire votre livre ?
Si vous rêvez d’écrire votre livre, alors l’écriture intuitive peut être votre meilleure alliée.
Il vous suffit de vous installez dans un endroit paisible dans lequel vous ne serez pas déranger. De prendre un carnet et de laisser libre court aux premiers mots qui viennent.
Terminer les questions existentielles et le syndrome de la page blanche. Avec l'écriture intuitive, vous allez explorer les profondeurs de votre imagination. Vous pourrez alors créer : des personnages touchants, des intrigues authentiques, des descriptions qui vont donner envie à vos lecteurs de vivre cette aventure que vous aurez créé.
Grâce à l’écriture intuitive, vous pourrez plonger directement dans la tête de vos héros et découvrir leur histoire, leurs désirs, leurs peurs et leurs secrets les plus intimes. Vous comprendrez leurs motivations. Votre univers sera alors authentique et réaliste.
De plus, l’écriture intuitive étant directement liée à votre intériorité, vous pourrez développer un style d’écriture unique et authentique.
Prêt à partir à la découverte de votre moi profond grâce à l'écriture intuitive ?
Je vous accompagne dans votre évolution via l’écriture intuitive.
Si vous souhaitez explorer votre intériorité dans un objectif de bien-être, découvrez les séances d’art-thérapie :
En individuel - À distance ou en présentiel.
Les séances d’art-thérapie via l’écriture intuitive sont faites pour vous si :
Vous avez du mal à extérioriser ce qui vous trouble.
Vous cherchez une thérapie douce et bienveillante pour avancer.
Vous voulez vous libérer des traumatismes qui vous empêchent d'avancer.
Grâce à l’écriture intuitive,
Apaisez votre mental et retrouvez votre sérénité intérieure.
Surmontez vos blocages et boostez votre créativité.
Transformez vos blessures en force et libérez-vous du poids du passé.
Libérez-vous du stress, de l'anxiété et des pensées négatives.
Offrez-vous un moment de bien-être et de connexion à soi.
"Le jour et la nuit, surprenant ! Merci pour ces deux parties, et dans ce sens. Un atelier qui ajoutera à ma soirée une touche d'euphorie en plus du calme dont elle était parée. Aussi efficace qu'une séance de yoga. Grand merci à toi !" — David V.
(Cet art-thérapie est accessible aux enfants, ados et adultes.)
Cliquez sur ce lien pour en savoir plus : https://www.johannazaireofficiel.com/therapie-par-l-ecriture
Si vous souhaitez écrire facilement votre livre de manière authentique, je vous invite à découvrir mon programme Envol Littéraire :
En individuel – À distance ou en présentiel
Il s’agit d’un programme sur-mesure réservé aux Plumes qui veulent écrire un livre facilement, de manière fluide et authentique, sans prise de tête.
L’écriture intuitive est faite pour vous si :
Vous avez beaucoup d'idées, mais que vous vous éparpillez car vous n’arrivez pas à les organiser.
Vous avez parfois du mal à mettre les mots justes sur ce que vous percevez.
Vous vous retrouvez submergé par le doute car vous ne savez pas par où commencer.
"Johanna m’a aidée à me mettre dans la peau de mes personnages pour approfondir mes descriptions. Ses explications sont claires et elle est bienveillante, à l’écoute. J’ai beaucoup appris et Johanna m’a aidé à améliorer mes écrits de façon très convaincante ! Son approche est originale, je recommande de tester !" — Chloé B.
Cliquez sur ce lien pour en savoir plus : https://www.johannazaireofficiel.com/ecrire-un-livre
Vous préférez la jouer solo ? C’est OK.
Besoin d’un petit coup de pouce ?
Découvrez la Méditation Héros, un outil puissant pour les Plumes subissant le syndrome de la page blanche.
J’ai créé cet outil pour vous permettre de donner facilement vie à vos personnages et à leurs histoires de manière authentique.
En vous connectant à votre imagination de manière profonde et organique, vous pourrez surmonter le blocage de l'écrivain et créer des récits captivants et inspirants.
"J'étais scotchée ! Je n'avais pas de projet d'écriture, pourtant j'ai tout de suite vu mon personnage principal : il s'appelle John et c'est un cavalier qui vit aux États-Unis. Il m'a montré son histoire." — Christine L.
Pour télécharger la méditation : cliquez ici
Et n'oubliez pas, l'écriture intuitive est un voyage personnel et unique. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de la pratiquer. Laissez-vous simplement guider par votre intuition et laissez les mots vous emmener vers la découverte de votre monde personnel.
Bonus :
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Qui je suis ?
Je m'appelle Johanna et je suis l'auteure d'une dizaine d'ouvrages dont 2 primés, l'un en 2017 au Salon du Livre de La Malhoure, l'autre en 2021 au Salon du Livre de La Roche-Chalais.
Après avoir signé plusieurs contrats chez différents éditeurs, j'ai décidé de devenir complètement indépendante en me lançant dans l'autoédition, afin de pouvoir vivre de ma passion. Un rêve qui s'est réalisé en 2018.
Du Salon du Livre de Paris au Salon du Livre de Mons (Belgique), en passant par le Festival Internationale de la BD à Angoulême, je participe chaque année à de nombreux événements et festivals pour aller à la rencontre de mes lecteurs. Une des plus belles récompenses en tant qu'auteure
Après 15 ans de vie d'auteure et à la demande d'auteurs en herbes désireux d'écrire leur livre également, j'ai eu envie d'accompagner les Plumes dans cette incroyable aventure.
Diplômée en Coaching en Développement Personnel en 2022, j'ai travaillé avec de nombreuses Plumes en tant que Coach, afin de leur permettre de donner vie à leurs projets d'écriture. Mon expérience de plus de 10 ans en tant qu'auteure indépendante me permet de les accompagner à n'importe quelle étape du processus (écriture, relecture, publication, promotion, etc...).
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